키 크는 음악줄넘기 [18~21년생/월/16:40]

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수업 정보

공식 강좌명

키 크는 음악줄넘기 [18~21년생/월/16:40] *11회

강좌 소개

강좌 소개 Ÿ 기본순서 : 준비체조 > 스트레칭 > 기초체력운동 > 줄넘기 > 놀이시간 1. 준비체조 : 신나는 음악에 맞춘 부위별 준비체조 2. 스트레칭 : 부상예방을 위한 전신 스트레칭 3. 기초체력운동 : 달리기&점프와 같은 기초체력 단련운동 4. 줄넘기 : 각 난이도에 맞춘 줄넘기 활동 <표1> 5. 놀이 : 친구들과 함께 즐기는 신나는 놀이시간

학기 구성

줄 바르게 잡기 / 앞뒤로 돌리기 줄 넘기고 앞으로 걷기&점프 줄 넘기고 제자리 점프 줄넘기고 제자리 점프 후 만세 줄 연속 돌리기 줄 연속 돌리고 앞으로 걷기 줄 연속 돌리고 앞으로 점프 줄 연속 돌리고 제자리 점프 무릎피고 앞발 점프 바른 점프 줄넘기 줄 손목으로 돌리기

강사

윤성욱

준비물

실내용 운동화, 물병, 줄넘기

재료비·교재비

정보 미확인

강의실

다목적

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